Beauty

Beauty-календарь.

22.07.2015

В этом месяце я решила уделить особое внимание в уходе за своим телом и устроить маленький Beauty — марафон. Несмотря на то, что каждый день я смываю косметику, использую тоник, крем и периодически пользуюсь скрабом, я поняла, что мне не хватает системы. Я давно слышала о такой практике как beauty-расписание и решила опробовать её на себе.

Мне 25 лет, я подумала, что в таком возрасте отлично начинать вкладывать инвестиции в свою будущую красоту. Вообще, мне кажется, очень важно некоторые вещи делать по расписанию, так как в потоке дел кажется, что какие-то процедуры мы выполняем часто, а на самом деле оказывается, что это происходит раз в три месяца.

Ещё я решила уделить особое внимание некоторым частям тела, которые раньше незаслуженно были его лишены. Например, я никогда не задумывалась об уходе за шеей. А между тем, первые признаки старения, в первую очередь, набрасываются именно на неё! Потому что, ухаживая за своим лицом, оно получает питательные вещества и «держит оборону», а шея нет и «годовые кольца» как на дереве, со временем начинают всем указывать наш возраст. Я решила больше изучить этот вопрос и начать вводить в привычку уход за ней. Ещё я заметила, что женщин в возрасте, как бы хорошо они не выглядели, выдают руки, они также редко ухожены. И надо сказать, не совсем заслужено, ведь руки — наша визитная карточка, это один из неотъемлемых элементов женской красоты.

spa-maslo-morskaya-sol-svechi

В фотографии существует правило, руки не должны находиться в анфас (прямой ладонью или тыльной стороной к зрителю), так как по размеру они чуть меньше лица и перетягивают на себя все внимание. В реальной же жизни мы не можем контролировать нашу жестикуляцию, поэтому к ним приковано достаточно внимания, достаточно много. Излишне напоминать, что одно из самых главных правил хорошего имиджа: подчеркивать достоинства, прятать недостатки и тщательно следить за тем, что на виду. Поэтому помимо шеи я решила также больше уделить внимание уходу за своими руками. Остальные части тела, будут получать довольно стандартный уход. Так как у меня не так много свободного времени, я решила поделиться не очень длительными процедурами, которые уже опробовала на себе и именно их ввожу в свой постоянный «уходовый рацион». Результаты уже есть и они впечатляют, очень интересно посмотреть, что будет в конце месяца.

Итак:

Волосы. Я мою голову два раза в неделю, считаю это оптимальным для своих волос. На данный момент я купила капсулы Dikson, это достаточно интенсивный уход (существуют разные ампулы этой фирмы для разных волос и проблем), к которому я прибегаю пару раз в год, и курс идет как раз около месяца. Поэтому мой уход за волосами будет заключаться в мытье головы 2 раза в неделю и нанесение этих волшебных средств (в Вашем случае это могут быть маски). Иногда я чередую ампулы и наношу довольно сильнодействующие маски (особенно полезно это делать после завивки), две моих любимые на данный момент, это Joico K-PAK RevitaLuxe и Macadamia Natural Oil Care, надо заметить у меня жесткие окрашенные волосы, и маски подобраны специально под этот тип. Также не забывайте, что именно эти маски хорошо делать максимум раз в неделю, иначе они могут утяжелять волосы. Помните, что никто не увидит Вашу ухоженность волос без надлежавшей укладки или прически. Поэтому в уход за волосами входит и этот пункт.

7m-W7Rno0ag

Лицо. На данный момент я использую косметику Uriage (голубую линейку) и потихоньку пробую Beyond, которую подбирала методом проб и ошибок, именно на нее моя кожа отозвалась положительно. Тут однозначной рекомендации по поводу косметики нет, нужно смотреть по своей реакции. И, конечно же, самое главное подбирать уход по типу кожи. Я вот всегда думала, что у меня комбинированная кожа и только недавно мне сказали, что нормальная и даже склонная к сухости, а я жила и не понимала, почему мне не подходят многие крема. 🙂 Мой ежедневный уход следующий: утро — тоник, крем; вечер — умывалка (для снятия макияжа), тоник, крем. Один раз в неделю скраб. Постепенно я подключаю к своему уходу маски, недавно обратила внимание на марку Beyond и купила себе 12 штучных масок, которые и буду использовать два раза в неделю. В этом месяце я еще планирую поход к косметологу, и дополнить уход за кожей вокруг глаз. На данный момент ежедневно я капаю пару капель витаминов Аевит в крем и наношу под глаза.

Шея. Как я говорила ранее, шея почти не участвовала в процессе ухода. Теперь она получает такой же ежедневный уход, как и лицо. Тоник + крем два раза в день (крем для шеи я использую питательный). Также маски теперь я наношу и на зону декольте.

face-maskth

Руки. Теперь руки тоже получают скраб и маску два раза в неделю. Маску я делаю следующим образом: беру мисочку, ставлю на теплую плиту (или разогреваю ее в микроволновке), добавляю туда 1/3 с. ложки масла ши, 1/2 ч. ложки кокосового масла, немного касторового и оливкового масел, выдавливаю ампулу Аевита и немного сока алое. Теплая посуда нужна для того, чтобы твердые масла (ши и кокосовое) расплавились. Далее, я наношу скраб на руки (свой скраб очень мелкого помола я заказывала на сайте IHerb, его я смешиваю с жидким скрабом Aveeno) и хорошенько их массирую, скраб можно использовать любой, главное, чтобы он сильно не травмировал кожу, т.е. был не очень крупным. Смываю его теплой водой, наношу смешанные масла и массирую руки. Покрыв их достаточно плотным слоем масел, надеваю одноразовые полиэтиленовые перчатки, а сверху обыкновенные зимние. Оставляю маску на полчаса иду работать или пить чай, через 30 минут просто насухо промачиваю остатки масла салфетками, не смывая. Ну и конечно не забываем про маникюр, раньше я делала его сама раз в неделю, сейчас я хожу в салон раз в 10 дней и преимущественно наношу Shellac. Благодаря этому ногти всегда ухожены, на них свежий и стойкий маникюр, которые не нужно обновлять раз в несколько дней. Важно ВСЕГДА стирать и мыть посуду в перчатках. Так как очищающие средства безжалостно расправляются с красотой наших рук, и все наши усилия будут сводиться к нулю.

womans-hands-applying-moisturizer

Тело. У меня еще лет с 16 существует неизменная система в борьбе с сухой кожей. Два-три раза в неделю я растираю тело кофейным скрабом (покупаю молотый кофе и смачиваю его водой, с добавлением масла цитрусовых, либо использую кофейную гущу). Каждый раз после душа на мокрое тело я наношу смесь масел в небольшом количестве (чаще оливковое с добавлением пары капель любого вкусно пахнущего масла, иногда вместо оливкового использую масло виноградных косточек, в общем, простор для экспериментов) и после этого насухо вытираю полотенцем. Это позволяет в дальнейшем спокойно одеваться и не бояться испачкать одежду. Ко всему кожа невероятно бархатистая, часто даже случайно задевшие меня люди это подмечают.

Ноги. Ноги два раза в неделю я обрабатываю специальной теркой для ног (зимой один раз), чтобы убрать огрубевшую кожу и делаю ванночки для ног с морской солью и отварами трав. Также летом раз в 3 недели я хожу на педикюр с покрытием Shellac, зимой покрываю обычным лаком и чаще справляюсь собственными силами.

Итак, Вы можете скачать составленное мною расписание и устроить себе небольшой Beauty — марафон. Кликните на картинку, и тогда она появится в полном размере. Обратите внимание, что я не включила туда маникюр и педикюр, так как это сугубо индивидуальная процедура и у каждого держится разный срок. Мне кажется, месяц несложных процедур поможет, во-первых, привыкнуть к уходу за собой, во-вторых, поднимет настроение и самооценку, и в-третьих, поможет добиться «эффекта лощености». Имейте в виду, что процедуры могут выполняться в любом порядке (главное соблюдать логику, т.е. после маски для рук не стоит сразу идти в душ). Со временем календарь я буду дополнять, а пока давайте пользоваться его упрощенной версией и наводить красоту.

план ухода за собой

 

 

Также Вы можете скачать пустую форму тут, чтобы заполнить ее самостоятельно.

Обратите внимание на

21 комментарий

  • Reply Татьяна Носик 23.07.2015 at 16:23

    Вероника, огромное спасибо, отличный помощник этот календарь. Очень интересный уход за ручками у тебя 🙂 будем учиться быть красивыми!

    • Reply Nika 16.02.2016 at 13:34

      На здоровье!

  • Reply Анастасия 23.07.2015 at 20:33

    Какая прекрасная идея, спасибо, Вероника, я уже себе нарисовала свой календарь красоты. Вы просто умничка, что в 25 лет так интенсивно начали ухаживать за собой. Я, к сожалению, в свои 25 была далека от таких мыслей.

    • Reply Nika 16.02.2016 at 13:34

      Верю, что никогда не поздно, тем более с сегодняшней косметологией 😉

  • Reply Masha 24.07.2015 at 17:45

    Спасибо. очень хорошая табличка

    • Reply Nika 16.02.2016 at 13:34

      Рада, что она оказалась полезной

  • Reply Dyson 10.08.2015 at 01:26

    Важным пунктом beauty-календаря красоты на зиму является уход за кожей век и губ. Поскольку кожа губ очень чувствительна к непогоде, ей также следует уделить пристальное внимание.

    • Reply Nika 16.02.2016 at 13:35

      Спасибо, точно)

  • Reply BabyIce 15.08.2015 at 16:06

    А я только в 25 задумалась об уходе
    Лицо и шея тоник и крем, хватило меня на месяц) скоро год как не могу заставить себя все это делать.

    • Reply Nika 16.02.2016 at 13:35

      Надеюсь пересмотр привычек красоты все таки наступил 🙂

  • Reply Alena 15.09.2015 at 22:26

    Ника,а подскажите, для шеи каким тоником и кремом лучше пользоваться? Темже что и для лица?

    • Reply nika 16.09.2015 at 09:45

      Во многих интервью косметологи пишут, что да. Мне кажется, при выборе косметики хорошо бы заморочиться, сходить к профессионалу ,что бы он точно определил тип кожи и посоветовал косметику 🙂

  • Reply Yana 19.09.2015 at 14:45

    КаленАдрь :Р Давно пора составить свой календарик)

  • Reply Анастасия 15.02.2016 at 16:53

    Прекрасная идея, я оптимизирую все уходовые процедуры примерно таким же образом, иначе очень легко забыть, что же нужно было сделать.
    http://www.dearessentialist.com

    • Reply Nika 16.02.2016 at 13:01

      Точно, планирование хорошо во всем 🙂 А еще у вас очень красивый блог!

  • Reply Полина Хоронько 22.02.2016 at 13:37

    Спасибо за статью и план! Очень вовремя, удивительно просто. А еще где-то у тебя видела упоминание о чем-то готовящемся на весну — это не повтор марафона Юбкотерапия?

    • Reply Nika 25.02.2016 at 16:18

      Будет повтор, но с дополнением)

  • Reply Ирина 14.04.2016 at 18:21

    Спасибо большое! А ногти от простоянного покрытия не страдают?

    • Reply Nika 14.04.2016 at 19:16

      мои нет)

  • Reply Марина 18.07.2016 at 21:34

    Вероника, не понятен момент по поводу ухода за руками. …Вы в начале наносите маску для рук, а после скраб? ??или я что-то путаю? Можно этот пункт более подробно описать. Заранее спасибо

    • Reply Nika 06.08.2016 at 12:15

      скраб всегда наносят до процедур, чтобы подготовить кожу к увлажнению 🙂

    Leave a Reply