Beauty

Pranamat: мой отзыв

02.05.2016

Сегодня наконец решилась написать отзыв после двух месяцев использования коврика Пранамат. Разговоров вокруг него ходит огромное количество, кто-то восхищается, кто-то его журит, поэтому для меня было интересно и важно сформулировать свое личное и непредвзятое отношение касательно его целебных качеств. Кроме того, с некоторых пор я все больше интересуюсь приспособлениями, которые повышают уровень жизни, здоровья, снижают уровень стресса и в целом мотивируют на более осознанное существование. Так что, надеюсь, эта статья не только замотивирует вас на изучение подобных продуктов, но и положит начало моему внимательному изучению полезных средств и гаджетов.

Когда он попал мне в руки, я решила провести эксперимент, который состоял в следующем: в течении двух месяцев лежать на коврике каждый день по 25-40 минут, следить за своими ощущениями, экспериментировать с его возможностями и свойствами. Для чистоты эксперимента я не читала никакие форумы, отзывы и комментарии. Это было сделано для того, чтобы избежать эффекта плацебо и не придумывать несуществующих свойств, и вот что я для себя выяснила:

Плюсы коврика Pranomat: 

1. Качество сна и процесс засыпания значительно улучшился, и это я заметила в первый же день. Коврик имитирует массаж, и тело очень расслабляется, особенно после трудного дня. С непривычки я просто отключалась через 10 минут после его использования. Правда, через неделю организм адаптировался, а эффект мгновенного снотворного снизился, но в целом качество моего сна улучшилось значительно, и для меня это, пожалуй, самый важный его плюс.
2. Этот коврик снимает стресс. В принципе, это неудивительно: работа с телом всегда помогает успокоиться и переключиться на себя. Заметила, что после сложного дня такой массаж помогает мне отрешиться от проблем хотя бы на физическом уровне. Для меня это очень важно, так как мое тело переключается в домашний режим гораздо дольше, чем мозг, и таким образом я гораздо быстрее успокаиваюсь, расслабляюсь и прихожу в себя.

IMG_5681
3. Массаж головы с помощью коврика Пранамат уменьшает головную боль. Не лечит её, конечно, но в моем случае снижает интенсивность. Весной от постоянных перепадов погоды мы мучились всей семьей, и такая небольшая помощь была очень кстати.
4. Массаж спины уменьшает боли в желудке. Пожалуй, для меня это самый неожиданный эффект. Вообще не знаю, как это связано, и только ли у меня организм так реагирует на массаж, но то, что боль снижается, это факт. Мне гастроэнтеролог давно советовал купить какой-нибудь аппликатор, и я не думала, если честно, что это сработает, но мое заблуждение очень меня обрадовало.
5. Массаж стоп уменьшает тяжесть в ногах. Думаю, тут все понятно — после дня на каблуках нет ничего приятней тёплой ванночки для ног и колючего коврика.
6. Утром занятия на коврике хорошо бодрят, и от занятий на нем просыпаешься за пару минут.
7. Коврик помогает совмещать приятное с полезным. Заметила, что обещание заниматься своим телом каждый вечер дало свои плоды не только в плане новых физических ощущений, но и в виде большого количества новой информации. Лежать на колючках и смотреть в потолок было довольно скучно, поэтому я прочитала кучу новых книг и статей. Кстати, это стало отличной привычкой перед сном, которая успокаивает и ум, и тело.

zxx-fxju1Wk
8. И отдельным пунктом я бы хотела вынести эстетику этого продукта. Из-за того, что он приходит в красивой упаковке, изготовлен из натуральных материалов и имеет привлекательные цвета, его очень приятно эксплуатировать. Ну а сами колючки, изготовленные в форме лотосов, прибавляют ему в моих глазах дополнительные очки.

Минусы и возможные сложности: 

Если говорить о его минусах и проблемах, с которыми можно столкнуться, то, пожалуй, это чрезмерная чувствительность организма. Есть люди, которые не могут на нем пролежать и 2 минут. В таких случаях можно лежать в футболке или тонком топе, но эффект, разумеется, будет другой. Либо пытаться лежать под углом, чтобы снизить болевые ощущения. Я начинала с 5 минут, далее мне было некомфортно, но, так как я делала это регулярно, то довольно быстро привыкла и постепенно дошла до 40 минут непрерывного лежания.

IMG_5689

Второй спецификой его использования является то, что эффект не появится от того, что коврик просто лежит возле кровати. На нем нужно заниматься 🙂 Многие мои знакомые приобрели его как красивую игрушку, которая благополучно достается из шкафа два раза в год, и, соответственно, толку от такого использования мало. Мне кажется, нужно тщательно разобраться с намерениями и готовностью посвящать ему время, и сделать это лучше перед его покупкой, тем более, что для многих его цена будет кусачей.

Ну и конечно же самая обсуждаемая тема — цена. Да, безусловно, она высокая, и аппликаторы советских светил стоят раз в 15 дешевле. К сожалению, я не знаю, как они работают, не пробовала. В моем случае я готова платить за эстетику, особенно когда дело касается моего здоровья, спорта и любых продуктов, связанных с заботой о теле. Старые кеды, хула-хуп маминой молодости и гетры старшей сестры меня не мотивируют ни «здороветь», ни расширять свой бюджет, а вот красивые бутылочки для питья, комфортная форма и стильные приспособления — очень. Для меня здоровье — это очень важная сфера жизни, в которой должно быть все самое лучшее (по моему субъективному мнению). Именно поэтому активность и ЗОЖ у меня ассоциируется с чем-то желанным, «вкусным» и манким, а не с тленом и апатией. К тому же такие новинки меня всегда мотивируют к тому, чтобы работать над своим бюджетом, а не страдать на тему несправедливой дороговизны.

Как им можно пользоваться:

  1. Положить на спинку стула во время работы.
  2. Скрутить валик и положить под голову (это помогает массировать шею, плечи и голову).
  3. Его можно положить под спину.
  4. Полулежа во время просмотра TV.
  5. Под ноги, чтобы улучшить кровообращение. Многие его рекомендуют в борьбе с целлюлитом, в частности делать массаж до обертываний.
  6. Массаж стоп.

IMG_5694

В целом хочу сказать, что, если вы молоды, здоровы, не занимаетесь спортом и практиками, не подвержены переездам и стрессам, вероятно, этот коврик будет бесполезной игрушкой. Если есть запрос, мотивация и желание, то это отличная вещь! Для меня он большой помощник в работе со сном, стрессом и болью. Не исключаю, что это индивидуальные реакции моего организма, который чувствителен к такого рода воздействиям, поэтому перед его покупкой прислушайтесь к себе внимательно.

В конце хочу пожелать, во-первых,  точно знать, чего вы хотите от новых вещей. А во-вторых, использовать их на все 100%.  Только в таком случае приобретенные вещи будут работать на вас, и вы будете получать от этого огромное удовольствие.

С пожеланием крепкого здоровья,

Ника Климова

Обратите внимание на

Комментариев Нет

Leave a Reply