LifeStyle

Вдохновение сентября

11.10.2016

Сентябрь — один из моих любимых месяцев, он всегда получается каким-то особенным, вдохновляющим и наполненным важными событиями. Впервые за многое время в этот месяц я не ставила себе сверхзадач и не сидела окруженная блокнотами, ручками и стикерами с целью распланировать всё от звонка до звонка. А просто наслаждалась погодой, опавшими листьям, пошла на новые курсы и купила красивую одежду, чтобы было удобно работать дома. После бурного лета это было особенно ценно. Наверное, самая главная мысль, которая пришла ко мне за это время, она же вектор развития, который я для себя выбрала: важно учиться не выдавливать свои эмоции ежедневно, как тюбик зубной пасты, а уметь включать собственный режим энергосбережения, для того чтобы что-то оставалось внутри. С одной стороны, все понятно, и эта фраза звучит, как очевидное «не перенапрягаться», но на самом деле, если задуматься, этот вопрос намного глубже. Часто мы живем без собственной точки опоры и просто попадаем в штили или бури чужих настроений. Т.е. в периоды потери фокуса наша жизнь — это абсолютно не контролируемый процесс. Когда мы не знаем, где мы выплеснем набранный за неделю отдыха психологический запас, мы не можем себя контролировать. А значит, вся наша жизнь становится «наугад», и в ней все перестает зависеть от нас. Проще говоря, другие решают, будет у нас настроение и чувство наполненности для свершение каких-то дел или нет. А это абсолютно негоже для барышень, которые знают, чего хотят 🙂 Конечно, важно уметь отдаваться потоку и просто проживать какие-то моменты, но также нужно учиться избегать омутов, сильных течений и волн от чужих моторных лодок. Поэтому вместо слов больше дела, и последующий месяц я решила совершенствоваться в данном ключе, учиться держать свою точку опоры в фокусе, уметь не раскачивать свою лодку и тем более не выпрыгивать из нее добровольно. В общем медитации быть, концентрации быть, спокойствию быть. А пока предлагаю прожить со мной еще раз сентябрь и познакомиться со списком вдохновения.

Вдохновение месяца:

1. Начала вставать в 5 утра. Пожалуй, это самая важная новость месяца, о которой я буду подробно рассказывать немного позже. Ощущение силы и ресурса от такой новой привычки не сравнится, пожалуй, ни с одним нововведением в моей жизни. Каждое утро я словно обнуляюсь, снова и снова. К слову, хочу отметить, что, во-первых, это история не про преодоление себя, а про гармоничное открытие своей жаворонковой сущности. А еще никогда не рассматриваю привычки как константу всей жизни. Сейчас мне хорошо, и да будет так ?

2. Работа в офисе. Многие мои читатели уже знают, что я прожженный фрилансер и последние годы работала исключительно дома. Ранние подъемы позволили сократить утреннюю суету, и я решила эксперимента ради ходить работать в офис мужа. Теперь в 6-00, а то и раньше я переступаю порог офиса и начинаю заниматься своей любимой рутиной. И удивительно, что такой график позволил разобрать завалы дел всего лишь за три дня. Кстати, ухожу я около 12 часов дня, гордо приступая к своим женским делам с пониманием, что много всего успела.

8kzsjkafy_8

3. Утренняя йога. Впервые в жизни я нашла комплекс утренний йожных упражнений, который дарит восхитительные ощущению моему организму и разуму. Пользуясь пустым офисом по утрам, я с удовольствием трачу 20 минут на работу с позвоночником. Видео прикреплено внизу поста.

4. Помимо текущих рабочих моментов я начала проходить два онлайн-курса, о которых много писала. Первый — продвинутые занятия по зенарту, второй курс про отношения от Милы Левчук. Причины моего туда похода можно почитать тут и тут. И я очень рада, что на них решилась. Они вдохновляют, заряжают и наталкивают на новые интересные мысли.

h0wt8fbns_u

5. Этот месяц не обошелся без приятных приобретений. Начала свою осень с невероятно красивой, теплой и шерстяной шали в клетку от Shalette. Люблю кутаться — сил нет. Теперь будет больше поводов это делать.

v69ygd87jp4

6. Обновила домашний гардероб. Успела на августовских распродажах, которые доползли и до сентября, купить пару красивых юбок, футболок и кофточек для приятных домашних вечеров. Кстати, я всегда обновляю гардероб именно в этот сезон. Скидки + натуральные ткани + огромный выбор удобных вещей — все говорит о том, что нужно заботиться и о домашнем образе.

7. Прогулка на лодках с мужем. Больше всего мне хотелось проводить лето именно лодочной прогулкой в парке. Для меня нет ничего вдохновеннее плеска воды, прохладного ветра и желтых листьев. Рада, что в этом году нам это удалось.

rnvayrjijsy

8. Новый формат планирования. Этой осенью я взяла перерыв в планировании, и теперь вместо серьезного подхода в моей сумке красуется малюсенький ежедневник с абсолютно минималистичным набором пометок

9. Новая трансляция в Periscope. Давно я не заходила в эту соцсеть. Трансляция получилась длительная, содержательная, и в ней я ответила на кучу вопросов. Посмотреть ее можно тут.

10. И, конечно, одно из самых ярких событий этого сентября — вкусный украинский вегетарианский обед у моей подруги. Впервые пробовала борщ с пирожками в таком формате, и это будет греть мое сердце всю зиму. Ну а если серьезно, нет ничего прекраснее совместной трапезы с дорогими людьми. Мне кажется, душевные походы в гости без алкоголя и безудержного количества вредной еды — одно из самых душевных занятий на свете.

Вдохновляющая литература, статьи и фильмы:

1. Сериал 2016 года «Война и Мир». Многие ругают его за краткость, да и в принципе минимум подобных экранизаций обходились без шквала недовольств. Лично мне очень понравилась операторская работа, костюмы, актеры и самое главное — пронзительное музыкальное сопровождение. Советую посмотреть всем непредвзятым людям и еще раз окунуться в потрясающие смыслы этого произведения.

2. Наконец-то мы посмотрели фильм «Амели» после стольких лет после выхода. Авторитетно заявляю, что фильм стоит просмотра. Тонкий французский юмор меня особенно покорил.

3. Комплекс утренней йоги

4. Сериал 2002 года «Идиот». Для меня этот многосерийный фильм вошел в личный список «Must-See Films». Игра актеров абсолютно потрясающая, диалоги поражают до глубины души. Пожалуй, даже во время прочтения книги я не испытывала столько эмоций.

5. Интервью Славы Полунина в программе «Наедине со всеми». Если старости быть, то только такой. Это интервью — краткий и удивительный экскурс в счастье. Смотреть тут.

6. И также очень рекомендую посмотреть его «Снежное шоу», внутренний ребенок будет Вам очень благодарен за это. Смотреть  тут.

7. Прекрасное интервью Владимира Познера с Татьяной Черниговской. О личности и мозге, а еще о том, как они взаимодействуют и кто кем управляет. Смотреть тут.

8. Совершенно чудесный концерт Криса Ботти. Кто хочет развивать внутреннего эстета начните с прослушивания этого сокровища. Смотреть тут.

9. Статья Лиз Гилберт про то, когда что-то не то.

10. Статья про то, как сохранить любовь.

Желаю вам теплой осени!

И вдохновения на перемены.

С любовью, Ника Климова

 

Обратите внимание на

9 комментариев

  • Reply Екатерина 11.10.2016 at 13:03

    Восхитительно!!! Ника, как всегда , вдохновляюще и с кучей лайфхаков и подсказочек для направления!!! ???

    • Reply Nika 11.10.2016 at 18:41

      Ура 🙂 Вдохновляющего октября!

  • Reply Валерия 11.10.2016 at 21:19

    Спасибо за пост! Жду подробностей про ранний подъем и новую трансляцию в перископе 🙂
    Ника, а вы в офис с утра форму для занятий йогой берете?

  • Reply Гузель 12.10.2016 at 10:53

    Нашла для себя новую страничку для вдохновения) Спасибо! Пошла читать)

  • Reply Александра 12.10.2016 at 12:23

    Спасибо, что поделились! Я тоже вчера только первый раз Амели посмотрела-синхрон)

  • Reply Татьяна 13.10.2016 at 08:13

    Огромнейшее спасибо за интервью с Татьяной Черниговской. Также взяла на заметку йогу для спины, очень ко времени. Надеюсь рубрика с вдохновениями и поезными ссылками будет выходить регулярно. Всего вам доброго 🙂

  • Reply Елизавета 13.10.2016 at 10:39

    Замечательный вдохновляющий пост !!!? Спасибо Вам огромное, за то что делитесь своими достижениями! ❤❤❤??

  • Reply Елена 14.10.2016 at 10:59

    Никуля, спасибо тебе большое за твои статьи, мысли, которыми ты делишься. В твоем лице я обрела уютного и давно знакомого друга, хотя мы никогда не не встречались и не общались) Мне очень легко и интересно тебя понимать. Чудесной тебе осени!

  • Reply Катя 10.11.2016 at 08:06

    Какой невероятный, теплый пост! Просто не могла не отписаться в комментариях) Что-то почерпнула для себя, о чем-то вспомнила (к примеру, что хотела посмотреть «Идиот»). Спасибо!!!

  • Leave a Reply