LifeStyle

VLOG: Как избавиться от раздражительности?

26.05.2016

А на моем канале новое видео, рассказала про то,  как я боролась с раздражительностью. Помню момент, когда я осознала, что от сильного стресса начала превращаться в противную бяку, и насколько это подтачивает мои отношения. Помню тот ужас и состояние безысходности от того, что не знала как побороть в себе эту черту, и страх того, что так будет всегда. Со временем, перечитав кучу литературы и взяв себя в руки смогла все наладить, и сейчас, чтобы я поскрипела меня нужно очень постараться довести. Хотя уже даже и не помню, когда последний раз я испытывала такие эмоции 🙂 Для меня полная противоположность наполненной, женственной и счастливой женщины — ворчащая бабушка, которой можно быть в любом возрасте. Поэтому, это сильный стимул учиться искренним улыбкам, убирать оскал, и использовать для этого всякие мудрёные способы .

 

Книги из видео:

1. На одной волне: Нейробиология гармоничных отношений. Авторы — Эми Бэнкс и Ли Хиршман
Более подробный отзыв на эту книгу — https://www.youtube.com/watch?v=8i_sH…
Ссылка на книгу — http://www.mann-ivanov-ferber.ru/book…

2. Осознанность. Авторы — Марк Уильямс и Дэнни Пенман
Ссылка на книгу — http://www.mann-ivanov-ferber.ru/book…

Ссылка на мой канал: http://youtube.com/c/Klimova_Nika 

Обратите внимание на

6 комментариев

  • Reply Ольга 29.05.2016 at 16:29

    Спасибо огромное за советы

  • Reply Маруся 14.06.2016 at 16:31

    ника, здравствуйте) спортивный браслет на вашей руке, чем он вам помогает?

    • Reply Nika 14.06.2016 at 17:46

      считает сон и шаги; вибрирует, когда звонит телефон; будит по утрам 🙂

  • Reply Вика 25.06.2016 at 15:01

    ого

  • Reply Анна 28.06.2016 at 17:36

    Ника, спасибо за замечательный ролик. Хочу попробовать.)

  • Reply Почему я не спорю | Женственность в моде 04.07.2016 at 11:41

    […] уходят в небытие. Сначала аккуратно прошла раздражительность, а затем, возможно, как следствие, — желание спорить […]

  • Leave a Reply