Юбкотерапия

Юбкотерапия: вдохновение января,февраля и марта (месяц 9,10,11)

12.04.2016

Прошло уже неприлично много времени с тех пор, как я делилась своим вдохновением, поэтому приготовьтесь, сегодня будет не очень много текста и очень много ссылок на интересные видео и статьи. Тем более сейчас уже довольно сложно вспомнить этот яркий и быстрый скачок из Нового года в весну, поэтому я постараюсь ненадолго погрузиться в то чудесное состояние и рассказать, за какими занятиями пролетело время.

Я заметила, что довольно часто человеку свойственно подводить итоги: в День Рождения, как правило, мы — женщины, думаем о том, чего достигли в сфере отношений, любви и семьи. По привычке в начале сентября мы смещаем фокус на свои знания и анализируем, чему научились за последний год и какую новую ступень достигли в развитии собственного интеллекта. Декабрь — месяц подведения итогов и сдачи отчетов и «хвостов», январь — месяц планов на текущий год.

QI-8ANzvT5k

Так вышло, что январь взял на себя функции декабря, и помимо планов на год я подводила итоги именно после праздников. Прошлый год оказался для меня удивительно знаковым и важным. Он махал рукой вслед, напоминая об огромных переменах. В 2015 в Киеве я «довышла» замуж за любимого человека. До этого мы были расписаны пастырем и решили завершить официальную процедуру в российском посольстве в Киеве. Я оставила свои подработки, чтобы плотнее заняться фото, начала вести аккаунт в Instagram, наконец-то походила на курсы рисования, запустила свой блог, который вы сейчас читаете, канал на YouTube, прошла Путь Художника, провела марафон Юбкотерапия, съездила к морю, начала заниматься Цигун, встретила осень в Петербурге и многое другое. Но самое важное: в прошлом году я освоила великое искусство — искусство маленьких шагов. Я перестала пытаться заполучить все и сразу, тратить ресурс на перфекционизм и усвоила великую мудрость: «Лучше плохо, чем никак». Я бы даже перефразировала ее как «лучше в удовольствие, чем идеально», потому что эти две составляющие часто во мне сильно спорили.

В общем, в прошлом году я поняла, что у меня всегда была тысяча причин подождать идеального момента и практически ни одной, чтобы начать осуществлять задуманное. После чего все защиты перфекциониста-прокрастинатора обрушились, и я осталась наедине со своим жгучим желанием жить.

XHeVVHH29gU

Я начала учиться концентрироваться на «сейчас», наслаждаться процессом и небольшими изменениями. И поняла, что искусство маленьких шагов — это поход по мокрому песку возле моря, задача которого наслаждаться, чувствовать ступнями мягкость и влагу песка, а не думать, что его смоет вода, и не мерить дистанцию. Иными словами, это искусство ощущать жизнь ежесекундно.

Благодаря таким мыслям я начала меньше думать про завтра и больше думать о том, что делаю сейчас, и вообще научилась все амбиции уменьшать до текущей минуты. И вдруг, совсем незаметно, маленькие, но ежедневные заметки в Instagram превратились в большой и красивый блог. Маленькое, но стойкое желание найти свой стиль, создать более мягкий и женственный образ привело к большим внутренним переменам и помогло выбрать направление для деятельности. Маленькое усилие над собой и приучение себя к утренним страницам породило огромные перемены в моей личности, значительный внутренний рост и сильный толчок в понимании своих мечт. И вообще все маленькое вдруг неожиданно стало большим!

Как-то Экзюпери написал молитву, строки которой я запомнила на всю жизнь:

«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного дара судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу». Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов».

И она – краткое описание того, что происходило со мной последнее время.

Вдохновение последних  месяцев:

1. Наверное, самой невероятной поездкой за последние полгода стала поездка во Львов. Об этом я уже успела написать целый пост. Мы впервые побывали в венгерском ресторане, посетили Оперу, бродили допоздна по старинным улицам, заглядывая в кофейни, и даже сейчас от воспоминаний об этих выходных бегут мурашки счастья по спине.

Ника Климова

2. Я посетила лекцию о моде, а конкретно о Древнем Египте, и это был очень любопытный опыт, который открыл мне глаза на многие современные тенденции.

3. Мы с подругой начали проводить творческие блоговстречи и вместе обсуждать наше развитие. Этот опыт оказался не только вдохновляющим, но и продуктивным: в том месяце я писала так много, как никогда, а главное — мне очень этого хотелось!

блогинг

4. Я прошла вторую ступень Цигун и в январе очень сильно погрузилась в практики. Надо сказать, что состояние в том месяце у меня было просто космическое, а печать мудрствования и непоколебимости не сползала с моего лица.

5. А еще сразу после Нового Года я завершила все свои стоматологические дела. Те, кто любят тянуть и растягивать походы к стоматологу, меня поймут: знать, что все твои зубы в идеальном состоянии, — непередаваемое ощущение!

6. После Нового Года я успела побывать на очень сильном тренинге от компании ЛифтМаркетинг, и это было мощным зарядом на несколько месяцев в плане желания жить и развиваться. Это очень сильная встряска по-мужски, но иногда она бывает полезной и действенной.

ovlA8IR_3Go

7. Ближе к весне я начала активно тестировать украинскую косметику и была приятно удивлена тем, что поблизости существует столько любопытных марок. Пообещала себе чаще о таком писать и вообще больше уделять внимания рубрике «Beauty».

Украинская косметика

8. Для меня было целым геройством решиться освоить рецепт классического чизкейка, а главное — сделать его, так как я понимала, что после этого я попаду в порочный круг подкупа и шантажа, где мои близкие будут выманивать это лакомство при каждом удобном случае. Но на 14 февраля других мыслей о приятных мелочах у меня не было, поэтому – вуаля!- десерт оказался на нашем столе.

9. А еще весной я активно начала обновлять гардероб, так как послезимней чистки шкафы были пусты, а сердце от этого разбито 🙂 Процесс выстраивания алгоритма покупок меня безмерно вдохновляет, впрочем, как и все обновления, которые происходят в данном периоде.

Вероника Климова

10. Ну и из важного: я возобновила после долгого перерыва трансляции в Перископ и начала снимать ролики для Ютьюб. Ведь где весна — там безудержное творчество, и это пока остается для меня неизменным.

Вдохновляющая литература, статьи и фильмы:

1. Книга «На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений», авторы Эми Бэнкс и Ли Хиршман, мой отзыв можно почитать тут.

2. Очень «перезагружающая» статья о том, как стать нормальным человеком. Читать тут.

3. Статья о том, почему нужно уходить вовремя. Читать тут.

4. 12 золотых правил Майи Плисецкой. Читать тут. 

5. 20 пронзительных советов Михаила Литвака, их можно прочесть тут.

6. О том, как избавиться от постоянной усталости и начать жить, можно почитать тут.

7. Почему не стоит бесить Вселенную, читайте тут.

5. Проникновенная лекция о любви, внутренней пустоте и отношениях  от Буддийского наставника Джигме Ринпоче.

6. Восхитительные и нужные слова о важности эмпатии. Для меня они стали целым открытием в выстраивании отношений с окружающим миром и семьей.

7. Замечательная речь Моники Левински о торговле личным пространством и бездумно выкинутых в интернет словах. Определенно, стыду не устоять перед сочувствием, и очень хочется, чтобы каждый это усвоил.

8. Обнадеживающая речь Йоханна Хари о том, что противоположность зависимости — это не воздержание, противоположность зависимости — это связи и взаимоотношения с людьми. Увидеть видео можно тут

9. Отличная лекция Руслана Нарушевича про то, как быть здесь и сейчас, аккуратно относиться к целям, избегать зависти и жить в свое удовольствие

10. А это просто вдохновляющее видео, которое заставляет пересмотреть свой взгляд на то, как нужно читать Маяковского

11. Любителям фольклора и старых традиций будет интересно посмотреть небольшой документальный фильм «Пожарище. Забытая свадьба. Документальный фильм о традициях русской свадьбы.«

12. Я пересматривала это видео раз 50 и каждый раз я удивлялась себе — что испытываю такие чудесные эмоции от музыки, и музыкантам — которые с такой душой и страстью подходят к своему творчеству. ThePianoGuys — это точно любовь, а это видео одно из самых запоминающихся за последние месяцы.

С любовью,

Ника Климова

Обратите внимание на

7 комментариев

  • Reply Дарья 12.04.2016 at 12:19

    Ника,у вас такие вдохновляющие посты!После прочтения хочется еще больше жить и творить:) Спасибо вам за это:)

    • Reply Nika 12.04.2016 at 19:19

      Спасибо 🙂

  • Reply Валерия 12.04.2016 at 13:22

    Ника, почему то во всех пунктах одно видео Адель 🙂 Хотелось бы посмотреть и другие 🙂 Спасибо

    • Reply Валерия 12.04.2016 at 13:23

      Упс, все уже нормально 🙂

  • Reply Лули Лу 14.04.2016 at 15:11

    Ника, Вы где-то писали подробнее о «Процессе выстраивания алгоритма покупок»?
    Что посоветуете тем, для кого это трудно?

  • Reply Юлия 18.04.2016 at 15:16

    Ника, можно ссылку на организатора тренинга по маркетингу (чтобы отслеживать анонсы следующих мероприятий)

  • Leave a Reply